Autohypnose et disparition du stress au quotidien

Les 27 & 28 Novembre à Rouen

Formulaire d’inscription (suivre le lien)

Tarif : 350 Euros

Animé par : Benjamin Watteau

Programme :

  • Formation à l’autohypnose en eïnothérapie
  • Formation aux techniques de centrage au quotidien
  • Importance de la posture et de la respiration
  • Le centrage dans la relation aux autres

Je vous propose deux journées de découverte et pratique de l’auto-hypnose et d’exercices permettant la disparition du stress au quotidien.

Bien entendu, le stage n’a de sens et d’efficacité que si vous pratiquez régulièrement après ce stage.

Objectifs :

  • Mieux gérer les émotions du quotidien
  • Mieux gérer les émotions envahissantes
  • Mieux se sentir dans la relation aux autres, laisser venir la distance juste
  • Agir sur la confiance en soi
  • Modifier l’image de soi
  • Disparition de tensions anciennes
  • Savoir se débrancher des émotions ambiantes
  • Ressentir son corps différemment
  • Savoir réagir lors de situations tendues
  • Savoir se re-centrer après une émotion forte

Le nombre de places est limité à 12. 

Samedi 27 et dimanche 28 novembre 2021, de 10h à 18h.

Lieu :

Coût du stage : 350€, les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires.

le paiement du solde est fait le matin du premier jour.

L’inscription est validée par la réception des arrhes (250€ ).

Merci de m’envoyer un sms me prévenant de votre inscription au    06 65 50 21 37

Détail du programme :

  1. Formation à l’autohypnose en eïnothérapie et aux techniques de centrage
    • Autohypnose : techniques de base (explications et exercices) – mise en pratique dans la vie quotidienne
    • Centrage : importance du centrage – exercices applicables au quotidien
  2. Techniques de disparition du stress au quotidien
    • Respiration
    • Posture
    • Mouvements
    • L’auto-hypnose au quotidien
    • Laisser le rééquilibrage se faire