La pratique régulière d’un art martial peut, dans certaines conditions, ouvrir des espaces d’expérience qui transforment notre manière d’être et de réagir dans la vie quotidienne.
L’approche du Systema que je propose s’inscrit dans une démarche de dépouillement de nos réflexes d’agressivité et d’opposition. À travers les situations de confrontation, nous explorons notre capacité à préserver lucidité, discernement et détente, y compris lorsque nous sommes mis sous pression.
Les exercices nous invitent à expérimenter différentes dimensions de la rencontre martiale, dans des explorations parfois ludiques, parfois méditatives, parfois plus engagées.
Connexion, axialité, mouvement, fluidité et présence sont autant de thèmes qui jalonnent cette pratique.
La détente n’est pas seulement un moyen de gagner en efficacité dans la confrontation. Elle est aussi une expérience et une recherche en soi : apprendre à habiter son corps sans crispation, à rester disponible dans le mouvement et à rencontrer l’autre sans être systématiquement entraîné dans l’opposition.
Prochaine rencontre le 12 décembre 26 en partenariat avec le club de taiji, Qigong Yang-Kloar
